Chorobliwa nieśmiałość bywa niestety dość często przedmiotem kpin i żartów. W rzeczywistości jednak jest bardzo...

Coaching to ostatnio coraz bardziej popularne słowo. Wszyscy słyszeli, każdy niby wie o co chodzi…...

Depresja to zaburzenie nastroju. Pierwsze objawy, które powinny nas zaniepokoić to obniżenie nastroju, smutek, apatia,...

Z punktu widzenia ewolucji stres jest stanem fizjologicznego pobudzenia organizmu ułatwiającym nam radzenie sobie z...

Anoreksja inaczej jest nazywana jadłowstrętem psychicznym. To bardzo groźne zaburzenie, które charakteryzuje się obsesyjnym skupianiem...

Bezsenność to częsty problem, z którym spotykamy się w gabinecie psychoterapeutycznym, ale rzadko kiedy jest...

Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (Obsesive-Compulsive Disorder, w skrócie OCD), nazywane również nerwicą natręctw, charakteryzuje się obecnością powtarzających...

Każdy człowiek czegoś się boi i od czasu do czasu odczuwa strach, niepokój lub lęk....

Prokrastynacja oznacza zwlekanie, ociąganie się z realizowaniem zakładanych celów czy wykonywaniem obowiązków. Tym terminem określa...

Zaburzenia lękowe (inaczej nerwice) to obok depresji najczęstszy problem natury psychicznej, z którym się spotykamy....

Czy powinniśmy uwalniać swój gniew? Nadmierny gniew może prowadzić do bardzo negatywnych zdarzeń i mocno...