Menu
Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej, rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Ukończyłam również całościowe szkolenie w zakresie terapii schematu, akredytowane przez ISST oraz dwustopniowe szkolenie z zakresu terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.
Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych w nurcie poznawczo-behawioralnym i terapii schematu. Pomagam osobom zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi (napady paniki, nadmierne zamartwianie się, lęk społeczny), obsesyjno-kompulsywnymi, problemami emocjonalnymi i trudnościami w zakresie regulacji emocji, trudnościami w budowaniu lub utrzymywaniu relacji. Pracuję również z osobami zmagającymi się z niską samooceną, nadmiernym krytycyzmem wobec siebie lub biorącymi na siebie za dużo.
Wspieram w radzeniu sobie silnymi lub niechcianymi emocjami (np. złością, drażliwością, lękiem, smutkiem, wstydem, poczuciem winy) – wspierając w ich poznaniu, zrozumieniu i nauczeniu się reagowania na nie w bardziej adekwatny i użyteczny sposób. Pomagam dostrzec to, co działa i na czym można budować zmianę oraz wypracować umiejętności potrzebne do lepszego radzenia sobie z doświadczanymi trudnościami, dzięki którym można czuć się pewniej i spokojniej, reagować tak, jak chcemy i osiągać to, co dla nas ważne.
Ukończyłam Psychologię Stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim (2004), gdzie zrealizowałam ścieżkę specjalizacyjną z zakresu psychoterapii poznawczej i strategii rozwoju osobowości; całościowe szkolenie z Terapii Schematu akredytowane przez ISST (adAlta), Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach, oraz Racjonalną Terapię Zachowania (Polskie Towarzystwo Psychologii Behawioralnej). Jestem certyfikowanym coachem (Szkoła Coachów Meritum; Szkoła Profesjonalnego Coachingu Instytutu Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego) i trenerką (Szkoła Trenerów Wszechnicy Uniwersytetu Jagiellońskiego). Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na Oddziale Leczenia Depresji i Zaburzeń Afektywnych w Szpitalu Uniwersyteckim, na Oddziałach Psychiatrycznym i Dziennym Szpitala Specjalistycznego im. dr J. Babińskiego, w Gabinetach Gestaltowskich i prowadząc szereg autorskich warsztatów rozwojowych.
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, moja praca podlega regularnej superwizji.
KONTAKT:
Telefon: 604 234 414
E-mail: j.kempinska@interia.pl
Sesja trwa 50 min i kosztuje 190 zł.
Pracuję również online.